| |  | No decorrer do congresso vamos estar submetidos a esforço intelectual intenso, que condicionará alguma fadiga mental, sobretudo ao fim do dia.
Para combater essa sensação desagradável, nada melhor do que participar na prova de marcha de 2 Km da mini-maratona. Só necessita de uns sapatos confortáveis, desapertar o colarinho e atravessar a passagem supradesnivelada que sai à direita do Centro de Congressos para a zona ribeirinha, a partir das 17h de sábado, dia 10 de Abril. Vai ter oportunidade para se descontrair, passeando à beira-rio, respirando ar puro e desfrutando da habitual luz dos fins da tarde de Lisboa.
Se for mais atlético, já se recomenda que traga roupa adequada e ténis para participar na corrida de 4 Km.
Tem à sua disposição uma tenda, instalada no local da partida, para mudar de roupa, ficando mais confortável para a corrida.
Convidamo-lo a participar de forma não competitiva, qualquer que seja a distância e o tipo de esforço escolhidos. Pretendemos proporcionar-lhe um momento agradável e transmitir para a população uma mensagem de que os cardiologistas defendem a prática de actividade física regular e moderada para si próprios, para a população e até para alguns grupos de doentes que vão estar representados.
Apesar de se tratar de uma actividade de lazer e de contarmos com o apoio do INEM, não desejamos testar a qualidade de resposta da Emergência Médica, que já sabemos de antemão que é exemplar. De qualquer forma, o primeiro nível de segurança começa em cada participante, que deverá ter uma atenção particular para não ultrapassar o seu nível de esforço habitual e para interromper a actividade se sentir qualquer sintoma desagradável durante a mesma.
Para além do aspecto lúdico, esta actividade também terá a participação de personalidades da sociedade civil e atletas de nomeada que, graciosamente, se vão associar aos congressistas para reforçar a mensagem que queremos passar para a população.
Também contamos consigo, com os seus acompanhantes e colegas amigos! Venham todos!
Informações práticas
Inscrições e levantar camisolas: Stand da Boheringer Ingelheim (stand A 21 a 24), durante todo o dia 9 (6.ª feira) e até às 16h de dia 10 (sábado).
Local: Zona ribeirinha adjacente ao Centro de Congressos, junto ao Tejo.
Horário:
17:00h – Concentração
17:30h – Aquecimento
18:00h – Partida das 2 provas
19:00h – Final das provas
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